インゲンと油揚げのごま和え レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
インゲンは洗って 食べやすい長さに切ります。
油揚げは細切りに -
2
①を いっしょに 茹でます。
＊インゲンは 好みの硬さに
＊油揚げは湯通しで カロリーを抑えられます。
- 3 ②のゆで汁を捨て 調味料を入れて火をつけ 炒める感じにして味をしみ込ませます。
- 4 ③の中に 白ごまを すって入れ 混ぜたら 出来上がり
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- 料理名
- ごま和え
あ——ちゃん
訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡
食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m
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aidontamu2014/05/02 17:25
とっても美味しかったです♪
レシピへのコメント
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おつまみにも どうぞ！