【電子レンジ】【下味冷凍】鶏肉のぽん酢煮浸し☆ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
- 1 鶏肉をひとくちサイズに切り、塩を振っておく。
-
2
耐熱容器に①と●、他の食材も入れて、ラップして600w３分。
ざっくり混ぜて、追加で２分。
余熱で５分放置して、完成！ -
3
【下味冷凍】
肉に塩を振ってから、保存袋に全ての材料を入れて冷凍。
【フライパン調理】
肉に塩を降ってから、フライパンに全ての材料を入れて、蓋をして煮る。
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- 料理名
- 鶏肉のぽん酢煮浸し
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電子レンジで簡単☆
火の通りが心配な方は、フライパンもOK！