キャベツ、油揚げ、ちくわの卵とじ レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
-
1
キャベツは洗って一口大に切る
耐熱皿に入れ、ラップをして600wのレンジで２分加熱
コンロにかける時間を短縮するためです - 2 油揚げを油抜きして細切り、ちくわを斜め切りにして小鍋に入れておく
- 3 調味料と水をすべて合わせ、小鍋に入れる
- 4 キャベツをレンジから出して小鍋に入れる
- 5 小鍋を中火にかける
- 6 中の具に火が通ったら卵を溶いて、小鍋に入れ軽く混ぜたら完成
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