塩麹で☆タコライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 タマネギは皮をはぎみじん切りにする。
- 2 トマトは食べやすいように一口サイズの角切りにする。
- 3 レタスは千切りしよく水気を切っておく。
- 4 *の調味料よ混ぜ合わせておく。
- 5 フライパンに油を熱しひきにくを炒め、色が変わったら１のタマネギを入れよく炒める。
- 6 よく炒めたら4*の調味料を入れ５分ほど炒めからめこしょうで味をととのえる。（タコミートの出来上がり）
- 7 器にアツアツのご飯・レタス・トマト・６のタコミート・とろけるチーズをのせ出来上がり。
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- カテゴリ
- タコライス
- 料理名
- タコライス
うーたんレシピ
おいしく、簡単、健康に。旬の素材を生かした、体に優しい菌活レシピを研究中！菌活ブログはこちら！http://plaza.rakuten.co.jp/utanuutan/
土佐のしょうが町販売している液体濃厚塩麹・柚子茶など家にある材料でちょちょいとできる健康で簡単なレシピをご提案中☆
土佐のしょうが町 本店 http://www.shoga3.jp/
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