ダイエットレシピ☆にらもやし レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 もやしは洗い、ニラはザク切り、ウインナーは輪切りにする。
- 2 １をシリコンスチーマーにセットして電子レンジで３分チンする。
- 3 最後に少量の塩コショウで味付けして完成。
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- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- にらもやし
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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超低カロリー♪