ライスペーパーで♪ヘルシー♪餡子クリームクレープ風 レシピ・作り方

ライスペーパーで♪ヘルシー♪餡子クリームクレープ風
  • 約10分
  • 100円以下
☆りんりんりん☆
☆りんりんりん☆
小麦粉不使用♪ライスペーパー代用で美味しく仕上がりました^ ^

材料(1人分)

  • ライスペーパー 2枚
  • 豆乳 大さじ3〜4
  • 1振り
  • サラダ油 小さじ1
  • ホイップクリーム 大さじ3
  • 餡子 大さじ1
  • きな粉 小さじ2

作り方

  1. 1 ライスペーパーより1まわり大きい平皿に豆乳と塩を入れ広げ、ライスペーパーを広げたまま返してつけて、しんなりしてきたらもう一枚も浸けて、2枚重ねる。
  2. 2 テフロンのフライパンにサラダ油を薄く広げ、1を重ねたまま広げ、火をつける。弱目の中火で火を通し、淵から固まってきたら、フライ返しで皿に取り出す。(4分くらい加熱)
  3. 3 ホイップクリームを中央に絞り、餡子も置く。きな粉をお好みで振りかける。
  4. 4 クレープのように折りたたんで、出来上がり!

きっかけ

ダイエットおやつです♪

  • レシピID:1900025488
  • 公開日:2023/04/18
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