レンジで超お手軽♪まんまるオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵（S） 2個
- ●塩胡椒 1振り
- ●サラダ油 小さじ1
- ●牛乳 小さじ2
- ピザ用チーズ 大さじ1
- ご飯 お茶碗一杯（少なめ）
- ★塩胡椒 1振り
- ★鶏そぼろふりかけ 小さじ2
- ★マヨネーズ 小さじ1
- ★ケチャップ 大さじ1
- ★デミグラスソース（あれば） 小さじ1
- ケチャップ 大さじ1
作り方
- 1 ケチャップライスをつくる。耐熱のお椀にご飯と★を入れ、レンジで1分加熱する。よく混ぜ合わせておく。
-
2
深めの耐熱お茶碗を用意して大きめに切ったラップを敷いておく。卵を溶いて●を加えて混ぜた卵液をこれに注ぐ。
レンジで1分加熱する。 -
3
2をレンジから取り出し、中央にピザ用チーズを置き、ラップを端から寄せて丸く形成しながら縛っておく。
器に入れたままレンジで20秒加熱し、まだ固まっていないようなら10秒ずつ加熱する -
4
1を丸く皿に盛り、3のラップを外しながら上に乗せる。
お好みでケチャップをかけて、出来上がり！
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