さば缶＊玉ねぎ＊パスタ(黒酢) レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玉ねぎ 1個
- さば(しょうゆ味)缶 1個
- パスタ 70g
- 水(パスタ茹で用) 200〜300cc
- 玄米黒酢 大さじ1
- ホワイトペパー ひとふり
- バジル ひとふり
作り方
-
1
①玉ねぎをカット、耐熱皿に入れる
②ラップを玉ねぎに密着させるようにかぶせる
②レンジ500wで3〜4分熱する
③玉ねぎが半透明になるまでラップをはずさないでおく
- 2 パスタを水で規定の時間ゆでる
-
3
玉ねぎが半透明になったらサバ缶の中身を入れる
-
4
玉ねぎとサバ缶を混ぜ合わせる
-
5
①パスタの上にもりつける
②黒酢、白こしょう、バジルをふりかけできあがり
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