[レンジ]温キャベツ＊サバ缶のサラダ レシピ・作り方
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材料（1人分）
- キャベツ 2〜3枚
- さば缶(塩焼) 1缶
- 豆腐(3個入りのタイプ) 1個(150g)
- 黒酢 小さじ1
- レモン果汁 小さじ1
- ケチャップ 大さじ1
作り方
-
1
キャベツをざっくり刻みます
-
2
シリコンスチーマーにキャベツをつめ、軽く水洗いしてフタをして水気を切ります
- 3 電子レンジ500wで5〜6分熱します
-
4
スチーマーをレンジから出して数分蒸らします(その間、レンジ上の余熱も利用して豆腐パックとサバ缶を温めます)
- 5 豆腐をパックからお皿に移します
- 6 ナイフで1.5cm角ぐらいに切ります
- 7 豆腐の上にキャベツを移し
- 8 サバ缶を開け、中身を乗せます(エキスも)
-
9
サバをほぐし、黒酢とレモン果汁をかけます
-
10
ケチャップをかけ、できあがり
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関連情報
- 料理名
- 温キャベツサラダ＊サバ缶
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