[電子レンジ]オートミールのキャベツカレー レシピ・作り方
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材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツの芯に近い部分を使います
- 2 ナイフでカットします
- 3 耐熱皿にキャベツを入れます
-
4
お皿ごと流しに持って行き水ですすぎ、キャベツの水分を軽くきります。固形カレーの素を置きます。
-
5
オートミール大さじ3キャベツの上に
のせます - 6 熱湯10ccをそそぎスプーンでなじませます
-
7
ラップをふんわりかぶせます
- 8 電子レンジに入れ500wで3分熱します、ふきこぼれ注意
-
9
熱湯10ccそそいでスプーンで軽く混ぜてできあがり
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- 料理名
- カレー
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ヒメモ2024/01/17 06:24![[電子レンジ]オートミールのキャベツカレー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/4d60ea1543969833e72276a07f08a2c0b8e2f964.90.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
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