【229kcal】くるくる豚バラの豚汁 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
大根は皮をむいて4cmくらいの長さの拍子木に、しらたきは食べやすい長さに切ります。
鍋に水200mlとごま油を加えて蓋をし、中火で5分煮ます。
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2
豚バラ肉を端からくるくるっと巻いて写真のようにします。
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3
肉の巻き終わりを下にして鍋に入れ、水を200mlと味噌を加えて7分煮たら完成です！
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ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
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【カロリー】917kcal
【PFCバランス】P32.6、F74.3、C23.9