すくって食べたい。麺なしスパゲティ。 レシピ・作り方

作り方

1. 1 茄子を縞模様に皮をむいて、レンジ対応ポリ袋にいれ、レンジで4分チンします。

   

2. 2 火傷しないように袋をあけて、ふにゃっと熱が通っているくらいが目安です。

   

3. 3 そこにブロッコリーをいれます。

   

4. 4 ミートソースをいれます。またレンジで1分チンします。

   

5. 5 空気をいれて、フリフリします。

   

6. 6 完成です。

   

7. 7 こちらを使用しました。
   チーズをかけて食べたくなる1品です。

   

8. 8 パスタソースとしても美味です。