ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
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1
ゴーヤは縦半分に切り、中の白い部分をスプーンで削るように取り除く。
※白い部分が苦いので、苦いのが苦手な方は深めに取ってください。 -
2
ゴーヤを5㍉程の薄切りにし、塩もみをして少しおく。
水気が出たら絞っておく。 - 3 玉ねぎはスライスして水にさらし、5分ほどおいて水を絞る。
- 4 2と3をボールにいれ、ツナ缶の油を少し切って合わせて混ぜる。
- 5 ブラックペッパー、レモン汁をお好みで加えて混ぜる。
- 6 よく冷やして食卓へ。
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つくったよレポート（1件）
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パンペルデュ2021/06/16 23:17
ツナの効果でゴーヤの苦さが気になることなく美味しいサラダに♪ありがとうございました（*'‐'*)♪
レシピへのコメント
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サッパリしていて無限に食べられます。