キャベツ使い切り！アレンジ☆オムお好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キャベツともやしは、耐熱容器(ふんわりラップをかけて)、またはタッパーに入れて蓋をして1分〜1分半加熱し、ふんわりさせます。ご使用のレンジで時間調整してください。
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2
フライパンに油を熱し、溶きほぐした卵を常時弱火で焼きます。(裏返す必要はありません)焼けたらお皿にいったん取り出しておきます。
-
3
2で使用したフライパンに1を入れて、水分を飛ばすために弱火で少し炒めます。塩こしょうで味付けをします。
-
4
ここから包みに入ります。2の卵に3のキャベツともやしをのせて、手で手前と奥の卵を下に巻き込みます。フライパン上でするよりも失敗無く出来ます！
- 5 仕上げに鰹節とお好み焼き用ソースをかけて出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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