揚げずにオーブンでできる!GFのポテトコロッケ レシピ・作り方

揚げずにオーブンでできる!GFのポテトコロッケ
  • 約30分
  • 300円前後
Honeybee
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油の後片付け不要!オーブンで焼くコロッケです。

材料(15個人分)

作り方

  1. 1 パン粉をフライパンで炒り、焼き色がついたらボールかバットに入れて冷まします。
  2. 2 玉ねぎをみじん切りにし、オリーブオイルをしいたフライパンで透明になるまで炒めます。
  3. 3 じゃがいもの皮を剥き、適当な大きさにカットしてレンチンか茹でて柔らかくします。ボールに入れて、マッシュします。
  4. 4 3のじゃがいもに2の玉ねぎを入れて、塩こしょうをします。
  5. 5 4が冷めたら手で成形し、溶き卵→1のパン粉の順にからめて、クッキングシートを敷いたオーブンパンに並べます。
  6. 6 230度のオーブンで10分焼いて出来上がりです!中の具材にはすでに火が通っているので、短時間焼くだけで大丈夫です。

きっかけ

揚げ物は後片付け、コレステロールも気になりますよね。でも、オーブンで焼いて出来たら、その問題と心配減に!

おいしくなるコツ

今回はグルテンフリーのパン粉をアメリカで見つけて使用しました。普通のパン粉より粒が粗めです。通常のパン粉に置き換えもできます。(但しグルテンフリーではなくなります)卵は小麦粉を水で溶いた物で代用可能です。

  • レシピID:1890017750
  • 公開日:2020/07/24
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カテゴリ
低カロリーおかず簡単夕食ポテトコロッケ牛乳を使わない(牛乳アレルギー)小麦を使わない(小麦アレルギー)
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