甘いかぼちゃの種スナック レシピ・作り方

甘いかぼちゃの種スナック
  • 5分以内
  • 100円以下
まの925
まの925
かぼちゃの種は栄養満点だそうです。母が作ってくれてた味を再現してみました。

材料(作りやすい量人分)

  • かぼちゃの種 1/2個分
  • オリーブ油 小2
  • 砂糖 小1

作り方

  1. 1 かぼちゃはワタと種をとりだし、ワタと種をわけます。種はとりにくいので、キッチン鋏を使うといいです。
  2. 2 種は耐熱容器にのせ、レンジで3分加熱。
  3. 3 オリーブ油を熱し、(2)を炒め、種が乾燥してきたら砂糖を加え、焦げないよう弱火で炒めてできあがり。

きっかけ

かぼちゃの種の食べ方!

おいしくなるコツ

レンジで加熱することで水分がとび、炒めたとき乾燥しやすくなりますが、味見して食感がカリカリでなければ、(3)のあと、レンジにかけてください。

  • レシピID:1890004554
  • 公開日:2012/01/11
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カテゴリ
かぼちゃ
料理名
かぼちゃの種のスナック
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