はまちの粒マスタードソース レシピ・作り方
材料（１人分）
- はまち 1切(90g)
- 塩 1g
- 胡椒 好みの量
- オリーブオイル ちょっぴり
- ●醤油 6g
- ●粒マスタード 6g
- ●はちみつ 2g
作り方
- 1 はまちに塩を振り１５分ほど置いて水分をふき取る。胡椒をふる。
- 2 フライパンにオイルを薄く塗り１を焼く。出てきた油はふき取る。
- 3 火が通ったら●を合わせたものを煮絡めて完成。
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- さわらの粒マスタードソース
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