だししょうゆが染みてるお浸し レシピ・作り方

だししょうゆが染みてるお浸し
  • 約30分
  • 300円前後
おねがいしまりす
おねがいしまりす
ほうれん草は味が良く染みてるし。油揚げはカリカリだし。
子どもも良く食べます。

材料(約4人分)

作り方

  1. 1 お湯100ccにダシの素を小さじ1程度入れ、かき混ぜて溶かし、しょうゆを入れます。
    (ここでは、食塩無添加のダシを使ってますが、加塩の場合はしょうゆを少なめに)
  2. 2 ほうれん草は塩少々入れたお湯に根元から入れ、30秒くらい茹でたら水で冷やします。
    約5センチ幅に切り、水気を絞り、ボールに入れて、①のダシしょうゆをかけます。
  3. 3 よく浸るようにラップを中身に沿わせるようにかけます。
    これを冷蔵庫に入れて冷やしておく。
  4. 4 油揚げは縦半分にし、1センチ幅に切ります。
    天板かホイルに乗せ、トースター(家は1000w)で1~2分焼き、カリカリにします。
  5. 5 冷えたほうれん草のボールに④の油揚げを入れて、軽く混ぜたらできあがりです。

きっかけ

ほうれん草に負けないようなダシの味が必要だと思ったので。

おいしくなるコツ

昆布だしでもカツオだしでも美味しいです。

  • レシピID:1890001120
  • 公開日:2011/02/22
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カテゴリ
ほうれん草ほうれん草のおひたし
関連キーワード
ダシしょうゆ カリカリ油揚げ 栄養 和風だし
料理名
ほうれん草のお浸し
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