オーロラソースのチキンソテー レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 レタスは食べやすい大きさにちぎる。ぱりっとしてなければ氷水につけしゃきっとさせる。ゆで卵を作る。
- 2 鶏肉を削ぎ切りにして塩を振り、小麦粉をまぶす。フライパンに油を入れ、中火で焼き色を付ける。裏返して弱火にし、蓋をして三分焼く。
- 3 レタスをお皿に山盛りにする。ゆで卵は4つに切って並べる。あいたところにチキンを並べる。調味料をスプーンで混ぜ、かける。
きっかけ
昔友人に教えてもらったレシピ、細かい部分を忘れてしまい・・・どうにも固くなってなってしまうので、自分なりに焼き方を色々試しましてこうなりました。
おいしくなるコツ
とり胸肉、焼き色付けたらウラ返し、フタをして弱火で3分。なかなか柔らかく焼けます。温めなおす時も、弱めの火でゆっくりするとあまり固くならないようです。
- レシピID:1890000760
- 公開日:2011/04/05
関連情報
- 料理名
- チキンソテー
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