作り置き可。高血圧用＜減塩＞ひじきの煮もの レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 乾燥ひじきをたっぷりの水で15分くらい戻してから、ザルに上げてよく洗う。
- 2 薄揚げを薄切りにする。
- 3 鍋にごま油を入れて熱し、ひじき、ごぼうミックス、薄揚げを入れて軽く炒める。
- 4 調味料を加えて水分がなくなるくらいまで煮詰めたら出来上がり。
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- 料理名
- ひじきの煮もの
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おこのみっちゃん2021/09/18 00:28
余ってたピーマンも入れて作りました
とっても美味しくいただきました(^^)
ごちそうさまでした♪
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