牛肉とキャベツとブロッコリーの卵炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
- 牛肉バラ肉(冷凍) 150g
- キャベツ ４枚
- ブロッコリー(冷凍) 150g
- 卵 ２個
- ダシダ(鶏がらスープでも) 小さじ3
- 醤油 小さじ２
作り方
-
1
熱したフライパンに冷凍牛肉を入れ、ほぐしながら炒める。
赤みが消えだしたら、キャベツをちぎり入れ、冷凍ブロッコリーも加えて蓋をする。
-
2
①の間に卵にダシダ小さじ１を加えて溶きほぐす。①が10分ほどしたら蓋を開け、ダシダ小さじ２と醤油を加えて炒め合わせる。
-
3
②の卵液を回し入れ、固まりだすまで放置。
卵が固まりだしたら、全体をざっくり炒め合わせて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
にゃんこすけ321
たくさんのレポありがとうございます！
レポ承認が遅いですが、必ず承認しますー
めずらしい食べ物やクセがある食べ物(香草類、ゴーヤ、ホルモン、納豆、チーズなどなど…）が好きで、気になる食材をみつけると何でも試してみます。
レシピは超手抜きのものばかりです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
