鶏むね肉のジューシーソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉にフォークで何か所かに穴をあけて、一口大にカットし、密閉できる袋に入れて、砂糖、お酒、塩を加えて、よく揉みこむ。
- 2 1．の鶏むね肉を冷蔵庫で30分以上寝かしたら、全体に小麦粉をまぶす。
-
3
フライパンにサラダ油を敷いて、熱したら、2．の小麦粉をまぶした鶏むね肉を焼いていく。
-
4
両面に焼き色が付き、中までしっかりと火が通ったら、完成です♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
