ジューシーヘルシー鶏むね肉の生姜焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉は大きめの一口大に切る。

   

2. 2 切った鶏むね肉をポリ袋に入れ、◎の調味料を入れ下味をつける。約3分〜5分程度おく。
   更に、片栗粉を入れまんべんなく片栗粉をつける。

   

3. 3 生姜タレを準備しておく。生姜はすりおろし、○の調味料を入れる。

   

4. 4 フライパンにサラダ油を入れ、強火で鶏むね肉を焼く。

   

5. 5 鶏むね肉の片面に少し焦げめが付く程度焼き、さらに片面を焼く。中火にして、フタをし約5分蒸し焼きにする。

   

6. 6 鶏むね肉に火が通ったら、強火にし○の調味料をいれ味をなじませる。

   

7. 7 お皿に盛り付け、完成♪
   お好みで千切りキャベツ、ミニトマトをトッピング♪