彩り抜群！【イカのピリ辛チンジャオ炒め】 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
材料はこんな感じ。
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2
イカは、半分に切って・・・
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3
細切り。
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4
ピーマン・赤パプリカ半分に切っても細切り。
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5
ビニール袋にイカと※を入れます。
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6
全体にからめるように袋の上からもみます。
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7
下準備完了～！
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8
ゴマ油を熱したフライパンでにんにくを炒めます。
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9
イカを入れて炒めます。
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10
ピーマンと、赤パプリカを入れ、さらに炒めます。
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11
食材に火が通ったら★を入れて全体にからめるように炒めます。
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12
仕上げに、カイエンペパー！！
ほんのりピリッと美味しいよ！
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13
出来上がり(*^^)
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関連情報
- 料理名
- イカのピリ辛チンジャオ炒め
☆ｓ４☆
成長期の息子と旦那さんに喜ばれる食卓作りに日々奮闘中！
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。
ブログでは、そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはん献立も紹介しています。
※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪
（ブログURL http://ameblo.jp/s4-s4）
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カイエンペパーでピリ辛。食欲ＵＰだよォー！