★ダイエット★黒豆&おからのおはぎ風★ レシピ・作り方

★ダイエット★黒豆&おからのおはぎ風★
  • 約10分
  • 100円以下
akk_cook
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簡単にすぐできます。ダイエット中にすごくいいです。食物繊維もたっぷり♪

材料(8個人分)

作り方

  1. 1 計りにボウルを置いて、材料をすべていれて混ぜる。
  2. 2 一口大に丸めて、お皿に並べる。
  3. 3 軽くラップをして、レンジで2分加熱する。
  4. 4 きな粉をまぶして完成!

きっかけ

おはぎが大好きだけど、カロリーが気になったので。

おいしくなるコツ

豆乳の量は丸められる固さになるように調整してください。

  • レシピID:1880006039
  • 公開日:2012/09/08
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カテゴリ
おはぎ
料理名
おはぎ
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つくったよレポート(1件)

  • ありーのまま
    ありーのまま
    2012/09/13 09:49
    ★ダイエット★黒豆&おからのおはぎ風★
    加熱時間長めにしちゃって出来上がりは固めでしたが、時間を置いたらお饅頭みたいに美味しかったです。甜菜糖入れてあっさり甘さで大満足!また作ってみます。感謝です~

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