速い!安い!レンジでささみの照り焼き レシピ・作り方

速い!安い!レンジでささみの照り焼き
  • 約10分
  • 300円前後
せつまま
せつまま
調味料の割合が簡単なので、ささみを鶏モモや手羽元にしたり、ぶりの照り焼きもできますのでお試し下さい♡

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 ささみのすじをとり、観音開きにする。
    長さを半分に切る。
  2. 2 ☆をすべて混ぜて、1に絡める。
  3. 3 耐熱皿にぐるっと並べて、ラップをかけずにレンジ500wで7分加熱する。
  4. 4 レンジから取り出し、たれをからめてお皿に盛り付ければ、できあがり♡

きっかけ

子どもがささみが好きなので…

  • レシピID:1870014611
  • 公開日:2019/04/18
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カテゴリ
ささみ簡単鶏肉料理メイン料理300円前後の節約料理照り焼きチキン
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