離乳食完了期♪ツワと鶏肉の混ぜご飯☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ツワは筋をしっかり取って、茹でる（アクが強いので、よく茹でてください）。
茹でたらみじん切りにする。
※繊維が多いので、細かくしてください！ - 2 鶏むね肉は中まで完全に火が通るまで茹で、ほぐす。
- 3 小鍋にみじん切りにしたツワ・鶏むね肉・水・鶏肉のゆで汁を入れて５分くらい煮る。
- 4 少量の醤油で味付けして１～２分程度弱火で煮る。ご飯（軟飯）を加えて全体に味がなじむように混ぜ合わせたら完成♪
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- カテゴリ
- ふき
- 料理名
- 離乳食
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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