簡単クッキングシート★de・ミートローフ♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
卵・刻んだなめこ・山芋・寒天を挽肉に合わせます。
＊印を混ぜ合わせ◎も加える。
全部入れて袋でやるとラクチン!!
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2
よく混ぜたタネを30分ほど寝かす。
まず、半量をのせ（具：うずら・サヤインゲンなど）をのせ形を整えます。
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3
残りのタネを全部のせて整形しシートを巻いていきます。
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4
端を折リ曲げ肉汁がこぼれないようにしておく。
端っこをホチキスでとめる。まずレンジで3～4分⇒オーブンで20分程焼いていきます。
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5
肉汁と合わせ、お好みの調味料・タレ・ケチャップ・その他で整え、ソースを作り、お肉に添えて完成です。
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6
☆印の付け合わせを添えて、好みのサイズにカットして盛り付ければ出来上がりです。
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セシるん♪
簡単にパパッと作れるが基本です。それで“美味しい”を発見しながら、かつヘルシー＆節約料理を目指しています。常に勉強ですね★ヾ(*＾ワ＾ *)/こちらもよろしく♪
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