節約&ダイエットに!豆腐ともやしのキノコあんかけ♪ レシピ・作り方

節約&ダイエットに!豆腐ともやしのキノコあんかけ♪
  • 約10分
  • 100円以下
かふかふ39
かふかふ39
ダイエット中にぜひお試し下さい!カラダポカポカ、ヘルシーなのにお腹も満足です!

材料(2人分)

  • 絹豆腐 一丁
  • もやし 一袋
  • しめじ 1/2房
  • チューブの生姜 1.5cm
  • 麺つゆ2倍濃縮 100ml
  • 200ml
  • 片栗粉 大さじ1.5

作り方

  1. 1 お鍋に水、麺つゆ、生姜を入れてさらにもやし、豆腐、しめじも入れてひと煮立ちさせます
  2. 2 一旦火を止めて片栗粉を分量外の水でとき鍋に回し入れます
  3. 3 再び火をつけて沸騰したらできあがりです。お好みで七味などをかけてどうぞ!

きっかけ

ダイエット中の夕飯に作ったのがきっかけです

  • レシピID:1860025611
  • 公開日:2021/05/12
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カテゴリ
絹ごし豆腐低カロリーおかず
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