美肌♡鶏ももグリル〜レモンチーズ〜 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は余分な脂と筋を取っておく
- 2 パプリカ、ピーマンは縦に切っておく
-
3
グリルOKの天板(グラタン皿でもOK)に鶏肉、パプリカ、ピーマンを乗せて塩胡椒をする
-
4
魚焼きグリル強火で20分〜焼く
(皮目に焦げ目がつくくらい。自宅のコンロによっても変わるので様子を見てください)
-
5
〜チーズソースを作る〜
◯を耐熱皿に合わせて、600Wで30秒レンチンする→とろっとなるまで混ぜる -
6
お皿に、焼けた鶏肉、パプリカ、ピーマンを盛り付け、上からチーズソース・レモン汁をかけて出来上がり
♩
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しずここちゃん
27歳主婦
◎健康食コーディネーター
効率良く栄養を摂取出来る、健康的で、心が豊かになる美味しいレシピを投稿していきます^-^
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グリルでほったらかし調理でとっても簡単です♩