栄養を逃がさない！レンチンブロッコリー！ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ブロッコリー 10房位
作り方
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1
ブロッコリーを小分けに切り水荒いします！
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2
タッパーに茎の硬い方が外側になるように並べます！水気が付いたままでok！
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3
ふんわりラップをし500wで2分レンチン！
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4
レンチンしたら取り出してラップをしたまま2～3分そのまま放置します！
最後に水気を切りラップをはずして冷ませばok！
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関連情報
- 料理名
- レンチンブロッコリー
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
5～15分で作れるレシピが多めです！手順と洗い物を最小限に抑えながら『簡単美味ッ！』なお食事作りを目指しています！
サッと作ってスキマ時間を有効活用してくださいませ(*´︶`*)
https://lit.link/arareponosato
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