血栓予防！ナットウキナーゼ摂取！納豆汁！ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
納豆のネバネバ含まれているナットウキナーゼは熱に弱いので栄養がしっかり取れるように考えました！ナットウキナーゼで脳梗塞や心筋梗塞の原因の血栓を予防！
材料（1人分）
作り方
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1
☆を入れ沸騰しない程度に温め少し冷まします！
ナットウキナーゼは熱に弱い(70℃で死滅)してしまうので必ず冷ましてください！
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2
お椀に納豆を入れ待機！
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3
あとは味噌汁を注ぐだけ！
煮込まないので匂いも少ないです！
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関連情報
- 料理名
- ひきわり納豆汁
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
5～15分で作れるレシピが多めです！手順と洗い物を最小限に抑えながら『簡単美味ッ！』なお食事作りを目指しています！
サッと作ってスキマ時間を有効活用してくださいませ(*´︶`*)
https://lit.link/arareponosato
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