オクラのかつお節和え♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ 1袋
- かつお節 １袋
- 醤油 小さじ1
- 塩 少々
作り方
- 1 オクラに塩を振り板ずりする
- 2 お湯を沸かし3分ほどさっと茹でる
- 3 氷水にあげて3分ほど付けておく
-
4
一口サイズにカットし
かつお節と醤油を和えて完成！
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s2emma
4人家族で良く料理のお手伝いしてくれる3歳の息子と
0歳の2児ママです(๑˃̵ᴗ˂̵)
買い物は週1で毎月の食費代1.5万〜2万円です♫
子供もいっぱい食べてくれるレシピ紹介します（＾◇＾）
作り置きや下味冷凍で毎日のご飯作りを楽しんでいます！！
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