詳細な検索
通信に失敗しました。もう一度スタンプしてください。
0
ログインしてスタンプを記録しよう♪
150g
1個
20g
材料があればすぐできる!高タンパクなヘルシー料理!夜食にもオススメ
豆腐の上に卵を割って黄身に箸で2箇所穴をあける
電子レンジで1分加熱白身が固まるまで+30秒ずつ加熱する
チーズを乗せてトースターで5分焼いたら完成!
手軽にタンパク質の多いメニューを作りたくて
黄身に穴をあけていないと破裂するので注意です!
レシピID: 1860019056
公開日:2020.02.06
#ITEMNAME#
#ITEMPRICE#
スタンプしたユーザーは、まだいません。
つくったよレポートを投稿
>もっとコメントを読む
入力可能な文字は500文字です
コメントを書く
材料4つ!混ぜて焼くだけ!簡単ヘルシー豆腐グラタン
とろ~りヘルシー♪エリンギの豆腐グラタン
超簡単!明太マヨチーズ☆お豆腐の絶品おつまみ☆
【ホワイトソースいらず】チキンとほうれん草グラタン
もっと見る
公式ファンページ一覧へ
アボカド生チョコ
食物繊維たっぷり!さつまいも餅
おからスナック(塩)
ダイエッターのフィナンシェ
アツアツのごちそう♪「グラタン」 ミートグラタン/マカロニグラタン -ミート/ポテトグラタン
▲豆腐グラタンのページ上部へ
© Rakuten, Inc.