カレーたっぷりジューシータンドリーチキン♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鶏手羽元 10本
- ●プレーンヨーグルト 120ｇ
- ●塩 小さじ1～
- ●レモン汁 大さじ1
- ●蜂蜜（または砂糖） 大さじ半分
- ●カレー粉 大さじ2
- ●粗挽きコショウ 少々
作り方
-
1
手羽元は味がなじみやすいように、フォークでところどころ刺します。
-
2
●をビニール袋に入れ混ぜ、よく混ざったら手羽元を入れてもみ、冷蔵庫の中で袋ごと漬けます。（できれば、前日の夜に漬けて翌日に焼くというように）
-
3
天板にクッキグシートを敷いて、手羽元を並べ、200℃で20分焼いて出来上がりです。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- タンドリーチキン
オクハマモ
短時間で栄養バランスの取れたメニュー、手抜きでも手抜きとバレナイ（笑）食事作り・・・安くても豪華に見えて美味しいもの・・・悪戦苦闘の日々は続きます・・・
ブログもやってます♪ お時間のある時に覘いてね！
http://plaza.rakuten.co.jp/mokohamoko/
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