夕飯やお弁当に・・・鶏むね肉のチーズピカタ♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
むね肉は、大きめのそぎ切りにし、塩コショウで下味をつけ小麦粉をまぶします。溶き卵に粉チーズを加えよく混ぜ鶏肉をからめて、大さじ1の油で焼きます。中火でじっくり焼いてください。
- 2 大きめのフライパンで300g、全部一度で焼きました。きつね色にこんがり焼けたら出来上がりです。お好みでケチャップをつけて食べます。
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- 料理名
- 鶏むね肉
オクハマモ
短時間で栄養バランスの取れたメニュー、手抜きでも手抜きとバレナイ（笑）食事作り・・・安くても豪華に見えて美味しいもの・・・悪戦苦闘の日々は続きます・・・
ブログもやってます♪ お時間のある時に覘いてね！
http://plaza.rakuten.co.jp/mokohamoko/
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