カルシウムたっぷり☆新玉ねぎとひじきとツナのサラダ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
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1
ひぎきを茹でる。
茹でたら、ザルにあげて水切りをする。 -
2
新玉ねぎをスライサーでスライスする。
冷水に10分程度さらす。
さらしたら、ザルにあげて水切りをする。 - 3 ツナ缶の油分をしぼる。
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4
ボールに①~③を入れる。
ポン酢を加えて和える。
ごま油を回し掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
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さっぱり食べられます!!