オートミールおにぎり★枝豆・塩昆布・鮭・梅★ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
オートミールを浸るくらいの水につけて、電子レンジ600Wで1分チンして混ぜておきます。冷凍枝豆もお湯につけて、もどしてさやを外しておきます。
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2
フライパンにごま油をひいて、オートミールと、白ごはんを炒めて、枝豆・塩昆布・鮭・白ごま・刻んだ梅を入れてさらに炒めます。
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3
醤油と、昆布茶で味を整えたら完成です♬
ラップに小分けしておにぎりにしておけばいつでも食べれます⭐️
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