めかぶとなめことしらすの和えもの レシピ・作り方

めかぶとなめことしらすの和えもの
  • 約15分
  • 300円前後
aobanoron
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便秘解消副菜

材料(4人分)

作り方

  1. 1 めかぶはきれいに汚れをとるため洗い、沸騰したお湯にいれ茹でます。きれいな緑色に変わります。
  2. 2 ザルにめかぶをあけ流水で洗います。
    包丁で食べやすいサイズに千切りするかフードプロセッサーで細かく切ります。
  3. 3 なめこも軽く茹でザルにあけ粗熱をとります。
  4. 4 めかぶとなめことしらすを軽く和え、ごま油と醤油をいれ和えればできあがり。

きっかけ

めかぶがあったので

おいしくなるコツ

めかぶはしっかりぬめりをとって茹で洗います。

  • レシピID:1850019989
  • 公開日:2021/04/27
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カテゴリ
めかぶなめこしらす
関連キーワード
時短 便秘解消 低カロリー 糖質制限
料理名
めかぶとなめことしらすの和えもの
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