サーモンとレタスの塩昆布レモンパスタ レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
○じゅん◎たま♪○
サーモンはEPA.DHA、アスタキサンチンが含まれ、抗酸化作用、動脈硬化の予防、老化防止、免疫力向上、疲労回復の効能があると言われています。
材料（1人分）
作り方
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1
鍋に湯を沸かして、塩、オリーブオイルを入れて、スパゲッティー二を記載している時間で茹でます。
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2
レタスを食べやすい大きさにカットしておきます。
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3
レモンを4等分にカットしておきます。
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4
サーモンを食べやすい大きさにカットしておきます。
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5
ボウルに☆を混ぜ合わせておきます。
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6
スパゲッティー二が茹であがったら、ザルにあげ、冷水で凍めて水をよく切ります。
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7
ボウルに、サーモン、レタス、レモン、スパゲッティー二、塩昆布を入れます。
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8
混ぜ合わせて味を馴染ませたら、器に盛り付けて完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
温暖化による食物危機は急速に悪化しています 食品ロス防止は全世界の未来に繋げる重要な第一歩のグローバルSDGs、全世界の未来の子供達の為にも、どうか、一人一人のご協力をお願い致します
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