鶏肉と南瓜の炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
南瓜を1cmの角切りにカットしておきます。
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2
油揚げを5ミリ幅にカットしておきます。
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3
鶏むね肉を2cmの角切りにカットしておきます。
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4
磨いだ米に☆を混ぜ合わせます。
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5
釜に鶏むね肉、南瓜、油揚げを入れて軽く混ぜ、通常炊飯モードで炊き上がりを待ちます。
-
6
炊けたら軽く混ぜて器に盛り付け、ゴマを散らして完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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