ぬか漬けの手巻き寿司 レシピ・作り方

ぬか漬けの手巻き寿司
  • 5分以内
  • 100円以下
神縁美優希(えにしみゆき)
神縁美優希(えにしみゆき)
痩せ菌で話題の酪酸菌がとれるという「ぬか漬け」を使った簡単レシピです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 塩分控えめのぬか床に半日~1日つけたお好みのお野菜を取り出します。
  2. 2 半日~1日後、ぬか床からお野菜を取り出し、軽く水洗いしたものを、千切りにします。
  3. 3 お野菜は何でもOKです。長いも等も美味しいですよ。
  4. 4 焼きのりで巻き、出来上がり♬

きっかけ

猛烈にお腹がすいた時、小腹満たしに作りました。空腹感がグーンと減り、食べた後から徐々に徐々に、満腹感が増してくる感じです。

おいしくなるコツ

たくさん食べると塩分摂り過ぎになります。塩分控えめなぬか床を作られることをお勧めします。

  • レシピID:1850015859
  • 公開日:2020/07/14
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簡単おつまみ低カロリーおかず
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