カットトマト缶を使った♡栄養濃縮カレー♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 鶏肉は塩、胡椒を振りかけ、食べやすい大きさに切ります。じゃが芋は食べやすい大きさに、人参は乱切りに、玉ねぎはくし切りにします。
-
2
フライパンに油を熱し、クミンシードを炒めます。香りがついたら、鶏肉を炒めます。焼けたら、人参、玉ねぎを入れて、炒めます。
-
3
２に、じゃが芋を入れて炒めます。
-
4
固形のカレールウを刻んで、３に入れて炒めながら混ぜます。
-
5
４にトマト缶を入れて、混ぜ合わせます。蓋をして、弱火で１５分ほど温めます。
-
6
器にご飯と、５を盛り付けて、できあがりです♡
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