ガーリックそばめし レシピ・作り方

ガーリックそばめし
  • 約10分
  • 300円前後
○じゅん◎たま♪○
○じゅん◎たま♪○
ニンニクにはアリシンが含まれ強い殺菌作用の働きがあり、ビタミンB1と結合すると疲労回復効果を高め、免疫力向上、抗癌作用、風邪予防の効能があると言われています。

材料(1人分)

  • 中華麺 1袋
  • 豚挽肉 50g
  • 塩コショウ(そば用) 各少々
  • 米油(そば用) 大さじ1
  • ニンニク 1/2片
  • ★溶き卵 1個分
  • ★塩 少々
  • ★みりん 小さじ1
  • ご飯 1膳
  • 米油(ご飯用) 大さじ1
  • 刻みネギ 2本分
  • 塩コショウ(ご飯用) 各少々
  • ブラックペッパー 適当
  • ☆醤油 小さじ2
  • ☆みりん 小さじ1

作り方

  1. 1 ニンニクを微塵切りにしておきます。
  2. 2 中華麺を2㎝幅に切り分けておきます。
  3. 3 ★を混ぜ合わせておきます。
  4. 4 ☆を混ぜ合わせておきます。
  5. 5 フライパンに米油を熱して、ニンニクを入れて風味付けをします。
  6. 6 豚挽肉を加えて炒めます。
  7. 7 豚挽肉の色が変わったら中華麺を加えます。
  8. 8 混ぜ合わせて塩コショウで味付けをして、若干焼き目が付くまで炒めます。
  9. 9 炒めたら器に移しておきます。
  10. 10 フライパンの表面をよく拭き取って、米油を熱して★を流し入れて軽く混ぜます。
  11. 11 ご飯を投入して混ぜ合わせて炒めます。
  12. 12 塩、ブラックペッパー、刻みネギを加え、よく混ぜ合わせて炒めます。
  13. 13 炒めたそばをフライパンに戻して混ぜ合わせます。
  14. 14 ☆を回しかけて、よく混ぜ合わせたら器に盛り付けて完成です。

きっかけ

なんとなく作ってみました。

おいしくなるコツ

終始強火で短時間で炒めることで、香ばしく仕上がります。

  • レシピID:1850013050
  • 公開日:2020/02/05
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