お弁当に１カップ☆ささみとピーマンの塩昆布和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ピーマンを細切りにして、ラップにくるんでレンジでチンをする。
500w20秒程度 - 2 茹でたささみをほぐす。
-
3
お弁当用のカップにピーマンとささみを入れて、塩昆布とごまを振り掛けて混ぜる。。
最後にごま油を回し掛けてざっくり和えたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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