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優しい甘さ♪レンジでにんじんの胡麻和え♪お弁当にも レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • にんじん

    小1/2本(約50g)

  • めんつゆ 3倍濃縮のもの

    小さじ1/2

  • すりごま

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
優しい甘さ♪レンジでにんじんの胡麻和え♪お弁当にも

砂糖を加えないので、にんじんの甘みがよく感じられます♪

作り方

  • 1

    お弁当用の小判型の紙カップ約2個分です。
    ふだんのお食事のおかずとしては、小鉢約2皿分です。

  • 2

    にんじんの皮をむく。
    耐熱の器の上で、にんじんをスライサーで千切りにする。

  • 3

    2にめんつゆをかけ、よく混ぜる。
    ラップをかけて、レンジ500Wで30秒ほど加熱する。

  • 4

    3のラップを外し、すりごまを混ぜる。
    紙カップや器に盛り付けたら完成!
    お弁当に入れる場合は、粗熱が取れてからお弁当箱に入れてくださいね。

きっかけ

お弁当用に、簡単に作れて彩りの良いおかずを作りたくて考えました。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
お弁当 > お弁当のおかず > お弁当のおかず全般
目的・シーン:
お弁当 > すきまおかず
目的・シーン:
お弁当 > 色別おかず > 赤色系のおかず

レシピID: 1850005479

公開日:2014.04.29

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2014.07.22

    めんつゆとレンジで簡単(#^.^#)
    レシピありがとうございました。

    夏はレンジ調理が助かりますよね!お役に立てて嬉しいです♪素敵なレポートをどうもありがとうございました(^-^)

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
人参の胡麻和え
料理用途
普段の料理

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