やわらかジューシー!鶏のふっくら焼き レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
- 1 ボウルに●の調味料を合わせ軽く混ぜる。
- 2 鶏むね肉を薄切りにし、ボウルに加えて和える。(漬け置き不要ですが数時間前に仕込んでもOK)
- 3 ボウルに小麦粉とマヨネーズを加え、混ぜ合わせる。粉っぽさがなく、とろりとした衣のようになるのが目安。
- 4 フライパンへサラダ油を引き、鶏むねを並べてから着火。中火で焼き色をつけたら肉を返し、蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きにしたら完成。
きっかけ
調味液をムダなく使用したい!焼き色を付けたいものの、小麦粉を叩くためだけにまな板を汚すのはイヤ!となるべく簡潔にしようと考えました。
おいしくなるコツ
鶏のその他部位、豚こまなんかでも同じようにできます。大人だけで食べる際は、調味液+七味で辛味を足したりします。調味液の水分を小麦粉で絡めるイメージなので、あまりにも水っぽい場合は少量ずつ小麦粉を足して調整してください。
- レシピID:1840035622
- 公開日:2020/06/09
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