きのことほうれん草のソテー レシピ・作り方
材料（約３人分）
作り方
-
1
ほうれん草は洗い、ざく切りにする。
舞茸は石づきを取り、手で小房に分けておく。
えりんぎは手で縦にさいて、それをぶつ切りにする。 -
2
フライパンに油を熱し、１を入れ、蓋をする。
野菜がしんなりしてきたら、塩こしょうをふってざっと炒めたら完成。
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昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
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あっさりとおいしいソテーが簡単に作れます。