ヘルシー☆こんにゃくときのこの炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
こんにゃくはあく抜きし、細切りにします。えのきは下を２センチくらい切り、手で細かく分けておきます。
シメジも下を切り、食べやすい大きさに分けておきます。 - 2 フライパンを熱して、こんにゃくを炒め水分を飛ばすようにします。水分が飛んだら、醤油小さじ２＋酒大さじ１をこんにゃくにかけ、味をしみこませます。
- 3 きのこを加えます。ふたをして４、５分蒸します。和風の顆粒だし小さじ１、醤油小さじ２を加えて炒めます。
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- カテゴリ
- その他のこんにゃく
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- こんにゃくの炒め物
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ダイエット中の方や、ちょっと１品に！！