ハーブチキンステーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏肉全体をフォークで刺し、塩、ブラックペッパー、にんにく、タイムを擦り込み30分冷蔵庫でおく
-
2
熱したフライパンにオリーブオイル、鶏肉を入れ両面焼き色がつくまで焼く
水を入れフタをして弱火で10分蒸し焼きにしたら完成
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